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4大熱門女星透露私家豐胸法

[不指定 2011/06/20 17:26 | by henry ]
　　你也想擁有豐滿的胸部嗎?快來看看明星們的台北豐胸秘籍吧!只用幾個簡單的按摩動作,就可以讓你的胸部豐滿起來哦。



徐熙媛

　　美容大王大S一直非常喜歡飲食台北豐胸法。大S覺得台北豐胸要以健康為前提，不能夠為了豐胸就盲目地不擇手段，以下這種台北豐胸法是大S最喜歡也最推崇的。

　　木瓜玫瑰豐胸茶

　　材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)

　　作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

　　功效：能有效的消水腫，補血豐胸！(台北豐胸適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，由於營養不足，導致扁平胸部，産後乳汁分泌不足等。



徐若瑄

　　徐若瑄認為想要擁有迷人的胸部線條，台北豐胸勤做健胸運動和使用美胸産品來滋養是不二法門。此外，如果想要讓罩杯進一步升級，可以穿調整型內衣，台北豐胸平日保持正常的站坐姿勢等也是徐若瑄平時豐胸常做的運動。

　　在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩胸部肌肉。洗完澡後，用香味濃郁並能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油，台北豐胸用指腹由內側環繞乳房做環狀按摩，徐若瑄認為這些都會對豐胸有很大的幫助。



劉若英

　　劉若英一直認為自己是個小胸部女人，但是她對於台北豐胸也體驗過很多的方法，其中效果最好的就是按摩台北豐胸法了。

　　台北豐胸按摩手法：

　　1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房週邊。

　　3、在雙乳間做8字形按摩。

　　4、每個動作重復20次。

　　功效：刺激胸部組織，讓乳房長大。



Angela Baby

　　Angela Baby是最近當紅的明星，雖是新人，但是對於台北豐胸、美白她可是有自己獨到的見解喔。她利用身邊能利用的一切東西來豐胸，方法雖簡單，但十分有效。

　　台北豐胸道具一：礦泉水

　　你只需在空閒的時候，左右手各握一瓶未開封的礦泉水，由小幅度開始循序漸進的做擴胸運動直到雙手張開至最大幅度為止，來回重復15次。怎麼樣，果然夠簡單吧！

　　台北豐胸道具二：任意桌子

　　無論是書桌、餐桌，甚至是櫥櫃、洗衣機旁邊，都可以完成這套簡單操。背對桌子將雙手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10個回合一組做三組，不久你就會發現討厭的副乳不見了，而胸部線條也神奇地上升了幾個釐米哦！

　　台北豐胸道具三：雙手

　　用雙手做道具，聽起來很奇怪吧？其實只是需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個水準線，兩手用力互相推，這個操來源於瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴，讓乳房更加結實。
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台北豐胸知識

[不指定 2011/06/20 17:18 | by henry ]
台北豐胸ＤＩＹ、雙手萬萬歲
「Ｆ４」雄偉的雙峰與傲人的身材風靡全台，正是國內女性醉心胸圍的典型代表，以至於花錢隆乳或以藥物改善或尋求偏方等，可謂無所不用其極，但卻未必能達到理想效果，甚至產生終生遺憾的後遺症等等，不一而足，殊不知穴道按摩豐胸是促進乳房豐挺的有效妙方，其實找到正確的穴道位置，用正確的方式每日自我按摩，即能達到台北豐胸效果，這如同韓劇大長今劇情般的方式，台北豐胸既省錢有效，又同時能促進氣血通暢，保持健康體態，可謂一舉數得。 

人體有哪些穴道，具有台北豐胸效果呢？茲列如下： 

一、胸部：屋翳穴、天谿穴、神封穴 
二、手足；三陰交穴、太衝穴 
三、按摩方式： 皆以拇指輕柔，每次５～１０分鐘，每天２～３次為宜，清晨睡起及臨睡前效果最好。

另若能配合中醫針灸施針，豐胸效果更好，值得追求胸前「偉大」的女性一試！
圓滿Ｆ計劃、雙峰大躍進
胸部的黃金比例 

鎖骨的中線點與兩邊乳頭連成的三角線，可以構成一正三角形的話，就是堅挺漂亮的完美胸部。 

別再看「扁」我了 

月經的週期變化，是女性的生殖生理反應，台北豐胸根據卵巢內分泌功能變化，及有關月經週期的不同階段，具有不同性質的矛盾。台北豐胸是按臟腑陰陽動態變化的規律，依月經週期為原則，分期立法用藥。

經期正常排經不需服用任何食品及藥品，僅需適當加強補血的營養食品。
經後期經後期應以滋補腎氣，從而促使卵泡發育，子宮內膜增生為經水準備條件。
排卵前期這期是陰轉入陽的過度階段。為了適應陰陽消長，並由陰轉陽的需要，酌情加入益腎助陽及調氣治血之品。
排卵後期這時陰已轉陽，腎氣為旺陽氣活動旺盛的時期，治療原則要考慮以陽為主，宜於水中補火、陰中求陽，才能使陰陽達到正常水平的平衡，黃體發育良好而功能健全。
經前期此時陰陽辨證為陽轉入陰的階段。治宜因勢利導以通為主，治血化瘀、引血歸經，以促使正常自然行經。因此要促使女性豐胸的產品有效，需配合上述週期服用，才能達到事半功倍的神效。


無胸的原因
乳房萎縮：
生產後打退奶針造成子宮壁變厚，抑制乳房分泌乳汁進而導致下垂萎窩縮。 å°åŒ—豐胸

乳房下垂：
A.生產後乳房因受脹縮而導致組織鬆垮。
B.乳房過份巨大者，韌帶纖維及胸大肌不堪負荷。 

.胸部脂肪組織不夠肥後：台北豐胸
胸部屬荷包蛋型者，通常竹竿型的婦女身上脂肪堆積較少，故乳房特徵不夠明顯。 

胸大肌無肉：
胸部屬飛機場型者，支撐整個乳房的胸大肌無肉平坦。 

老化、萎縮：
隨著年齡的增長，胸部的組織老化、衰退，女性美的象徵無形萎縮。 

營養不良：
缺乏運動及食物攝取不均衡，造成胸腺分泌不足，胸部體內纖維組織受傷害。 

急速減肥：
急速減肥後的鬆弛及因切除子宮、卵巢均會造成內分泌失調，女性荷爾蒙的產生，導致胸部下垂、平坦、萎縮、老化、乳房變硬失去彈性。
月經病治療原則
調經注重護氣血 調經重調補脾、腎 調經應疏肝理氣 帶下應除濕去袪毒，扶正袪邪
女性乳房的結構
乳房的發育：

人體的乳房是一對分枝狀的管狀蜂窩腺體，位於胸部第二至第六肋骨之間，以一層支撐性的皮膚組織附著在胸大肌上面。台北豐胸青春期以前女性乳房與男性一樣，只有小小的乳頭，當青春期開始，女性卵巢受腦下腺次刺激而分泌大量的雌激素（又稱動情激素）。雌激素不僅刺激乳腺發達，也促使皮下脂肪增多，並堆積在女性的的胸部與臀部，台北豐胸使乳房發育成半球型。 

乳房的組織：

乳房本身沒有自己的肌肉，其基本構造是由15至20個乳房小葉所構成，內部除了由密緻的結締組織所形成的乳腺體外，還有支撐乳房的脂肪組織和由纖維組織所組成的COOPER懸韌帶、神經、血管、淋巴管等組織。乳房乃屬女性的生理器官之一，台北豐胸其生理變化與女性一生有密不可分之關係。
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如何正確豐胸？

[不指定 2011/06/20 17:03 | by henry ]
為了讓乳房維持在最佳狀態，女性朋友們可說是費盡心思，各種台北豐胸招數與療法紛紛出籠，每個人在這個議題上，都稱得上專家級。只是，嘗試了這麼多方法，還是很多人沒有獲得想要的結果。到底為什麼豐胸計畫老是失敗？豐胸有沒有正確管道、方法可依循？台北豐胸

營養不良，乳房不會豐滿
發育成熟的乳房有一半是脂肪組織，豐富足夠的營養，才能讓乳房中的脂肪組織增加。不少愛美的女性，為了維持窈窕的身形，嚴格限制飲食的攝取，造成營養攝取不夠全面、不夠均衡的狀況，當乳房沒辦法獲得足夠的營養，脂肪數量就難維持，如此一來，想要擁有豐滿的乳房當然是空談。

過度節食，減去贅肉也減掉胸部
 è±èƒ¸èˆ‡ç˜¦èº«ï¼Œæ˜¯å¥³æ€§æœ‹å‹æœ€ç†±è¡·çš„兩個話題，許多人都有過減肥的經驗，為了追求快速的效果，力行魔鬼節食減肥法。但結果往往發現，贅肉減少的同時，乳房似乎也跟著縮水了。
 ç¯€é£Ÿæ¸›è‚¥æœƒé€ æˆå…¨èº«è„‚肪的消耗，而乳房最重要的組織就是脂肪，透過這樣的減肥方式，乳房中的脂肪無法倖免，會隨著節食迅速減少，乳房肯定會縮水，甚至變得鬆弛。想要健美的體態，又不想乳房降級，台北豐胸建議女性朋友，應該透過運動與恰當的飲食控制，來甩掉多餘的贅肉，同時間保有迷人的曲線。

適當按摩與運動，維持完美胸型
青春期是豐胸效果最顯著的一個時期，錯過青春期的成熟女性，想要豐胸，台北豐胸除了要攝取均衡的飲食外，按摩與運動是少不了的步驟。按摩能促進乳房周圍的氣血循環，讓乳腺維持暢通，使乳房堅挺。運動則能鍛鍊韌帶與胸肌，托高乳房，讓胸型更漂亮。

挑選正確內衣，以免乳房變形
除了讓乳房升級之外，對成熟女性朋友來說，維持乳房彈性與完美形狀，更是台北豐胸的重點之一。飲食、運動都能幫助乳房維持彈性，減少乳房下垂、外擴、變形的機率。此外，一件合適自己胸部的內衣，也是維持胸型的重要功臣。穿不適合的內衣，有可能造成乳房變形，台北豐胸建議女性朋友在挑選內衣時，應該依照體型，挑選弧度適合胸部、能完整包覆乳房，穿起來舒適的內衣。

â—Ž    åƒé’木瓜真的能讓乳房尺寸升級？
青木瓜沒烹煮過，沒有豐胸效果。煮熟才能幫助乳房發育。

想豐胸，需要吃「熟」的青木瓜
說到青木瓜，許多女性對它是趨之若鶩，將之視為豐胸聖品。青木瓜具有豐富的營養素、大量的蛋白質分解酶，以及一種可以刺激女性黃體素的酵素。適量補充，有助於身材發育，但吃錯了反而會有反效果。
在中醫來說，青木瓜性平、偏涼，生吃若過量，反而容易造成腸胃負擔，引發拉肚子等狀況，讓營養分流失。營養分的攝取，對於想要豐胸的女性朋友來說，是很重要的一環。生吃青木瓜不但沒有豐胸效果，還可能造成反效果。
如果想要靠青木瓜，進行豐胸食療，建議要煮熟。若能加上排骨跟薑，效果會更好。青木瓜的維生素A和酵素能幫助乳腺發育，排骨中的脂肪、蛋白質則能幫助添加乳房中的脂肪組織，台北豐胸可以促進血液循環，幫助吸收與消化。此外，搭配上正常的作息、適當的運動，即使成長幅度有限，也能維持完美胸型。
â—Ž å°åŒ—豐胸如何調理體質，讓胸部升級？
對症下藥，調理身體，使氣血、荷爾蒙充足，才能擁有玲瓏曲線
中醫認為，女性朋友想要擁有豐滿的乳房，氣血、荷爾蒙一定要充足。現代女性生活壓力多半偏重，身兼數職的生活型態，導致許多人體質不良、生理失調，使得豐胸變成遙不可及的夢想。若期望台北豐胸計畫更有效益，一定要先瞭解自己體質類型，再進行補強。

乳房發育不良的類型
根據中醫理論，乳房發育不良與體質有關，若要豐胸，應該要對症下藥，調理身體，改善體質，才能擁有玲瓏的曲線。一般說來，造成乳房扁平的體質，台北豐胸主要有以下六大類：
肝鬱氣滯：因為壓力過大，而造成睡眠品質差的女性朋友，多屬於這類型的人。肝鬱氣滯會使氣血循環受到壓制，氣血循環差，乳房所能接收到的養分相對少，尺寸自然難以增加。
衝任失調：衝任失調最典型的現象就是荷爾蒙失調、月經週期紊亂。這類型的女性朋友想要豐胸，必須先調理身體，讓荷爾蒙分泌正常。
脾胃失調：在中醫理論中，脾胃負責營養的吸收。脾胃功能失調，易造成營養不足，進而影響豐胸效果。
肺氣虧虛：中醫認為肺主一生之氣，當肺氣虧虛時，代表體內的氣不夠充足，豐胸效果肯定大打折扣。
氣血不足：中醫認為乳房的發育與氣血息息相關，氣血不足可能是先天體質羸弱，或後天營養不足所造成。想改善乳房大小，必須先讓氣血充足。
腎氣虧損：腎是人先天之本，腎中的精氣足，性機能才會正常，若腎氣不足，恐怕會影響荷爾蒙分泌，以及豐胸效果。

●    é€ æˆä¹³æˆ¿æ‰å¹³çš„六大體質
體質類型    ä¸»è¦ç—‡ç‹€    èª¿ç†é‡é»ž
肝鬱氣滯    ç¡ä¸å¥½ã€å£“力大    èˆ’緩壓力，改善氣滯
衝任失調    æœˆç¶“失調、經痛、腰痠    èª¿é¤Šè·çˆ¾è’™ 
脾胃失調    æ˜“脹氣、腹瀉、腸胃功能差    æ”¹å–„脾胃功能、健脾養胃
肺氣虧虛    å®œæµæ±—、感冒    èª¿é¤Šè‚ºæ°£
氣血不足    é£Ÿæ…¾ä¸ä½³ã€æ˜“疲累、面色蒼白    è£œè¡€è£œæ°£
腎氣虧損    æ‰‹è…³å†°å†·ã€ç…©èºæ˜“怒、倦怠    æº«é¤Šè…Žæ°£
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