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人體的皮下脂肪大致可以分成表淺層脂肪和深層脂肪兩類，表淺層脂肪結構緊密平均分佈於全身，有助於讓肌膚保有彈性，而深層脂肪則是結構較為鬆散，卻是造成身材肥胖的主要原因。女性主要分佈於腰部、腹肚部、臀部、大腿…等；男性則容易囤積在腹肚部。消除脂肪的方式除了飲食控制、適度運動之外，醫學美容則提供抽脂減脂技術來積極減少脂肪細胞。

過量的皮下脂肪是造成身材體型走樣的主因，除了造成肥胖之外，肌膚也容易失去光澤彈性。透過破壞脂肪細胞，減少局部脂肪細胞數目，達到細緻體態的目的。

超音波抽脂是利用單一頻率快速震盪震碎脂肪，脂肪被破壞後形成乳靡化。而超音波抽脂特殊的單一選擇性頻率，標靶式原理只針對脂肪細胞作破壞，不傷害週邊組織，皮下破壞性小，出血量少，有助縮短術後恢復期。

超音波專一性頻率選擇性針對脂肪乳糜化破壞，引流出來的脂肪液呈現完全的乳糜狀，幾乎零出血，有別傳統抽脂。此一特性不僅降低術後不適感並縮短了術後恢復期。

(資料來源：就是愛美)

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英國《每日郵報》報導，一名25歲女子Penny Brown因為迷戀卡通《威龍闖天關》內的Jessica Rabbit，渴望擁有她的身材和外貌，因此除了進行兩次隆乳手術外，並一天長達23小時穿著束腹將自己38吋的腰圍硬是擠壓到23吋，此舉造成難以進食及胃部疼痛，相當不健康，但她仍然每天繼續穿著束腹……

以新聞事件為借鏡

不少女性總為了身上的多餘脂肪苦惱，為了變瘦各種偏方都願意嘗試。

雖然大家都知道透過規律的運動及飲食的控制讓自己瘦下來才是正當的方式，但減肥一定會遇到停滯期、過程又辛苦，因此很多人都無法堅持到最後。

此新聞事件中的這名女子，藉由長時間穿束腹的方式來讓自己腰圍變小，我認為只穿束腹就能有效的縮小腰圍並不太可能，應該是因持續不當的束腹而起的厭食症，使其無法進食進而達到瘦身目標。

雖然她想變瘦的意念很堅定，但透過偏激的做法來達到目標，卻也同時賠掉了健康，實在很不值得！

脂肪長在討人厭的位置相信是不少女性的噩夢，你是否曾為了達到理想中的身形嘗盡苦頭、用了瘋狂的方法？也許你我周遭就有這樣的激進分子，為了達成目的不擇手段，但這樣的做法值得嗎？在醫學科技如此發達的現今，也許有更好、更有效率的解決方案！

找對方法才不會做白工

腰圍粗不見得完全是脂肪惹禍，應先經由專業的醫師評估、檢查，找出真正腰圍粗的原因。

舉例來說，有些人是天生骨架大，這類型的人即使靠減肥、抽脂剷除脂肪，實際上腰圍看起來仍是又寬又粗，想要真的減腰圍，可能就得進行開刀將最突出的肋骨取出。

若屬於脂肪囤積造成的腰圍粗類型，其實就可以選擇更有效率、安全的方式，例如目前常見的水刀抽脂。

相較於傳統抽脂手術，水刀抽脂是運用高壓水流打碎脂肪組織，再以負壓吸回管內回收脂肪，達到減少脂肪細胞數量，加上扇型水柱力量，能均勻且精準地沖散脂肪，大幅減少術後橘皮組織的產生。

手術過程只需要局部的麻醉即可進行，術後傷口非常小，外觀也只會出現些微瘀青，建議患者在術後至少穿兩周以上的塑身衣，除了能減輕疼痛感，也能幫助讓肌膚更緊實。

減腰肉同時讓罩杯升級

水刀抽脂不僅能達到局部雕塑，因抽脂的過程能完整保留脂肪組織，脂肪較為精純，因此用來進行自體脂肪填補的存活率也能提高7～8成，也因此成為不少愛美女性的豐胸之道。

同樣以此新聞事件的女子為例，原本就有足夠的多餘脂肪，抽取出來後就很適合拿來做自體脂肪填補，同時滿足想要瘦腰及豐胸的願望。

雖然自體脂肪豐胸較不易產生排斥現象，不過可不是人人都可以進行的！

年紀、身體體質以及皮膚的鬆緊度等，都是會影響自體脂肪填補後的效果。

而本身太苗條沒有多餘脂肪或是想升級更多個罩杯的女性，就不適合進行自體脂肪豐胸。

健康永遠得放第一

現在醫學美容技術已十分純熟，很多以前得花非常多努力、時間才能達到的成果，現在都能在安全且快速的情況下完成。

其實，每個人心中都有自己變美的方式及想法，我認為只要掌握以健康、安全為優先考量的原則，再來選擇自己喜歡、可接受的方式來達到自己的目標，這樣的作法才是正確的，也是每個人都應建立的觀念！

(資料來源：就是愛美)

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生理食鹽水袋比較安全，它在不幸破裂後，置於身體多久不取出都沒有關係，果凍矽膠雖然在破裂後也不會流到身體各處，但根據美國食品藥物管理局（FDA）的規定，應該即時的取出，另外在果凍矽膠隆乳後，FDA也規定病人應定期做乳房核磁共振等攝影以保安全。

    

生理食鹽水袋和果凍矽膠皆有硬化的可能性，但在兩者皆屬正常沒有硬化的狀況時，果凍矽膠會較柔軟。

另外果凍矽膠目前有設計出更具立體形狀的樣式，效果似乎更好。

水袋

水袋的整體安全性更高，所需疤痕小，不幸破裂後，即使不拿出來，也毫無安全性顧慮，但如上文中所談的缺點，目前在世界各處有矽膠及水袋兩者皆可選擇的情況下，一般民眾仍然選擇水袋的比例性約在一至三成，表示大部份民眾仍以效果考慮為優先，也同時表示矽膠的安全性也不至於有太差的風險。 

果凍矽膠

在1992年之前，大部份的病人皆接受矽膠的義乳，之後由於美國食品藥物管理局（FDA）懷疑其滲漏的矽膠有可能會對身體健康有影響而停用，經過多年的再研究，發現當時諸多懷疑的點皆是錯誤的假設，因而重新開放使用，值得一提的是些年以來，歐洲各國一直都是在繼續使用的，台灣民眾目前也可開始使用，乃是隆乳患者的一大福音。

目前矽膠隆乳發展到了第四代及第五代，我們稱之為果凍矽膠的材質，在英文之中是以「有凝聚力」的矽膠（cohesive gel）來稱呼它，指的是它萬一發生破裂滲漏時，所有的矽膠仍然會凝聚在一起不會擴散到身體之中，這種設計是安全的另一保障。

矽膠較水袋的好處是摸起來的質感較好，較不會像植入水袋的手術後，有時在乳房邊緣會被摸出波浪狀的感覺。

不過是水袋萬一破裂是百分之百可以留在身體之中絕對不會有問題的，至於果凍矽膠，最好還是及時取出較好，為了偵測各種隱藏性微小的滲漏，衛生機關仍然建議患者在隆乳手術後3年時可以接受核磁共振檢查，有更一安全的確保。

(資料來源：就是愛美)

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自然就是美！英國一名年輕女子看到媽媽隆乳成功非常羨慕，為了增加自信，她也想如法泡製，目標是整成「32G」；不料手術失敗，原本的胸部還走山成「畸形西瓜」，讓她在男友面前自信全失，簡直悲劇一場。

英國《每日郵報》報導，看到媽媽隆乳後變得自信無比，現年22歲的艾咪(Amy Hoskins)也動了心；在母親支持下，她決定把胸部整成32G，但或許目標「太過遠大」，手術之後，艾咪發現她的乳暈開始變形，更可怕的是，原來正常的胸部竟然崩塌了！

艾咪說，整形過後，自己的胸部變得不對稱，不只越來越鬆弛，就連乳暈也出現不正常的延展；因為如此，每次和男友見面時，她再也不敢展現自己的身材，可說是自信全失。

為了亡羊補牢，艾咪決定接受第二次手術，移除那對恐怕的「畸形西瓜」，在此同時，擁有32G豪乳的夢想也宣告破滅。

資料來源：http://www.ettoday.net/news/20150117/452704.htm

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導語：你是否為自己不夠“波濤洶湧”而自卑?是因為先天發育不良，還是因為哺乳?或者是因為地球的吸引力過於強勁…… 其實用不著太焦慮，下面介紹的幾種食物將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜!（來源：華聲在線）

一、黃豆 青豆 雞翅

營養師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持RF的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

GOOD叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。

雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

原料：黃豆、青豆、雞翅

調料：鹽、味精、料酒、高湯

做法：黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。

二、花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法：

1.將花生洗淨，備用。

2.豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。

3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

4.最後加入適量的鹽即可。

專家的叮嚀花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

三、木瓜燉奶酪

材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同​​煮至溶化，放涼備用。

3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶   酪。

4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

   ç™½å«©è‚Œè†šã€æ´»æ°§ã€æŠ—老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔!

功效：

木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品，早上起來吃一盅，絕對是超幸福的事喔!

四、核桃 松仁 粟米

營養師私房話：核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於延緩RF衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美髮潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。

GOOD叮嚀：炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖

原料：核桃、松仁、粟米

調料：冰糖、高湯、色拉油

五、山藥 青筍 雞肝

營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進RF部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

原料：山藥、青筍、雞肝

調料：鹽、味精、高湯、澱粉

做法：

1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入​​原料，翻炒數下，勾芡後即成。

六、豬尾蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

做法：

1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;紅棗洗淨，幹蓮子浸泡2小時;

2、熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;

3、濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;

4、紅棗蓮子湯可甜、可咸，加糖或加鹽自行調配。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;

七、花生 黑芝麻

營養師私房話：花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，RF長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成， 故而能起到美胸功效。

原料：花生、黑芝麻

調料：煉乳、色拉油

做法：

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

3、將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡後即成。

4、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。

5、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

資料來源：http://eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=111174

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